Die Vorteile einer Augenmaske aus Naturseide
Das Einschlafen kann schwierig sein, wenn einem die Gedanken an Montagsbesprechungen im Kopf herumschwirren. Nun, eine Schlafmaske kann diese Besprechungen nicht absagen, aber sie ist ein hilfreiches Hilfsmittel, um etwas Ruhe zu finden.
Da die Frühlings- und Sommersaison näher rückt und die Tage länger werden, ist das der Fall Der richtige Zeitpunkt, über erholsamen Schönheitsschlaf nachzudenken.
Experten sagen, es könnte so einfach sein wie die Investition in eine der besten Schlafmasken . Während Soundgeräte , Melatonin, Blaulichtbrillen und die Begrenzung der Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen sicherlich hilfreich sind, hilft auch eine lichtbegrenzende Augenmaske. „Die Kontrolle darüber, wann wir Licht ausgesetzt sind, ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen besseren Schlaf“, sagt Leon Sasson, Mitbegründer von Rise, einer App, die den Tagesrhythmus verfolgt und dabei hilft, den Schlaf und die tägliche Energie zu verbessern. „Jeder von uns verfügt über eine innere innere Uhr, die verschiedene biologische Prozesse basierend auf Hinweisen aus der Umwelt reguliert“, erklärt er. „Licht ist einer der stärksten Signale, die wir haben, um wach zu bleiben und einzuschlafen, und wir brauchen Dunkelheit, um den Schlaf zu bekommen, den unser Körper braucht.“ Da nicht bei allen Schlafbedingungen völlige Dunkelheit gewährleistet ist, insbesondere auf Reisen, ist eine Schlafmaske ein würdiger Begleiter, um unterwegs für erholsamen Schlaf zu sorgen. Egal, ob Sie im Flugzeug, im Auto oder in einem Hotelzimmer ohne Verdunklungsrollos sitzen, die Investition in eine Schlafmaske ist die einfachste Möglichkeit, überall einen guten Schlaf dabei zu haben.
Spielt das Material bei der Auswahl Ihrer Schlafmaske eine Rolle?
Dr. Vivian Chin, MD, MPH, kosmetische Ärztin und Gründerin von Koru Wellness & Aesthetics NYC empfiehlt die Investition in Augenmasken aus Naturseide , da diese sanfter zur Haut sind und vor Reibung schützen. „Ich empfehle Augenmasken aus Naturseide, da diese auch für empfindliche Haut am angenehmsten sind. Seide ist ein weicher, natürlicher und atmungsaktiver Stoff, der die Bildung von Falten auf der Haut und in den Haaren verhindern kann.“
Eine Schlaf-Augenmaske kann wirklich dazu beitragen, Ihre allgemeine Schlafqualität zu verbessern. Es hat auch eine beruhigende Wirkung, die Sie möglicherweise dazu anregt, schneller einzuschlafen. Wenn Sie Ihre Schlafmaske aufsetzen, wird es zu einem beruhigenden Abendritual, bei dem Ihr Körper beginnt, die Berührung natürlicher Seide auf Ihren Augen mit der Zeit zum Abschalten, Ausruhen und Schlafen zu assoziieren. Die sanfte Berührung ist sehr beruhigend und gut für die Haut um die Augen, da natürliche Seide dazu beiträgt, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu halten, ohne dass Sie schwitzen.